آلوبخارا اعلا

خلاصه

آلو بخارا زردحاوی مواد مغذی زیادی هست. منبع خوبی از فیبر و همچنین آنتی اکسیدان هستند.آلوبخارا زرد فواید بسیاری برای سلامتی دارد. فرد می تواند آنها را بخورد تا خطر ابتلا به دیابت، سرطان و کلسترول را کاهش دهد. یک فرد همچنین می تواند آنها را به عنوان بخشی از رژیم غذایی برای مدیریت وزن خود بگنجاند.

مردم آلو بخار را به اشکال مختلف مانند مربا یا آب میوه خصوصا همراه باشربت  خاکشیرآلو مصرف کنند.